Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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84 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 101,52g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Milbona Fruit Yogurt 0,1% Fat. Mittagessen: Milbona Fruit Yogurt 0,1% Fat. Abendessen: Esselunga Peperoni in Agrodolce, Pizzetta, Aia Ossobuco di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Gin. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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