Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
|
50,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 45,57g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 364,43g.
Frühstück: 甘酒. Mittagessen: ご飯, とんこつラーメン. Abendessen: ヤマザキ製パン ずっしりりんごデニッシュ, ごはん. Snacks/Sonstiges: 香月堂 厚切りバウムクーヘン, カルビー じゃがりこ サラダ bits. mehr...
|
|
1511 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|