Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 19,42g | Eiw: 28,11g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: Sayap Ayam, Kerupuk Beras, Tahu Bacem, Bamboe Soto Daging, Teh Manis. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Roti Bagel, Mangga. Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Energi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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