Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
|
77,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 60,52g | Eiw: 135,07g | Kohlh: 127,15g.
Frühstück: Zero Сироп Шоколадный, Геркулес Геркулес Традиционный, Sportline Dynamic Whey Protein, Магнит Банан, Яйцо. Mittagessen: Хорошее Дело Печень Куриная, Перловка, Красные Помидоры (Консервированные). Abendessen: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Ого Овсяные Отруби, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|