Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3350 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 230,80g | Kohlh: 476,40g.
Frühstück: miree mit Wildem Bärlauch, Lidl Dinkelbrot , DM Bio Erdnussmus, Glück Aprikosenmarmelade, Kaufland Speisequark Magerstufe, Harry Balance Toast (38g), K-Classic Kochhinterschinken. Mittagessen: Werder Tomaten Ketchup, Beste Ernte Broccoli TK, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Chiquita Banane. Abendessen: K-Classic Penne Rigate, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Baby-Spinat, Trolli Fruchtgummi Mix, Blackline 2.0 Vanille Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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