Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
|
95,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 61,68g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 53,44g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Abendessen: Yumurtalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Badem. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mimarist80's Gewichtsverlauf
|