Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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95,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 53,44g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Abendessen: Yumurtalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Badem. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mimarist80's Gewichtsverlauf
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