Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 162,55g.
Frühstück: 4 Сезона Цветная Капуста , Яйцо, Сахар, Nescafe Gold. Mittagessen: Сахар, Грейпфрут, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Abendessen: Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Грейпфрут. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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steelcracker's Gewichtsverlauf
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