Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 82,72g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 83,85g.
Frühstück: Buah Naga. Mittagessen: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Abendessen: Kulit Ayam, Nasi Goreng Ayam, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Tahu Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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