Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 78,73g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 168,44g.
Frühstück: Vanligt Kaffe, Oatly Ikaffe, Pågen Danskt Rågbröd, Kokt Ägg, ICA Selection Avokado . Mittagessen: Men Men Japanska Dumplings med Vegansk Fyllning. Abendessen: Olivolja, ICA Persilja, Manchego, Fontana Grillad Hel Paprika, Torrostade Mandlar (utan Salt), Garant Bondbönor . Snacks/Sonstiges: Pepparkaksrulltårta. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 17 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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