Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3506 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 198,80g | Kohlh: 481,05g.
Frühstück: Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: RUF Chocolate Chunks, Kraft Miracle Whip So Leicht, Banane, Aldi Bio Eier, Mühlenhof Geflügelsalami, Arla Finello Light, Knack & Back Pizza-Kit, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Corny Free Weiße Schoko, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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