Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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63 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 97,16g | Eiw: 109,00g | Kohlh: 119,28g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Nocciolata, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Farina di Avena. Brunch: Tre Mulini Crackers Integrali (25g). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Despar Pane di Segale, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Light, Carne Macinata di Maiale. Abendbrot: Tre Mulini Crackers Integrali (25g). Abendessen: Selex Filetti di Sgombro al Naturale, Delicius Filetti di Alici in Salsa Piccante, Ferrari Parmigiano Reggiano. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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