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hoje baixou 🙏
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86,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 36,96g.
Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Suco de Limão, Manteiga (com Sal), Ovo, Espinafre, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Homemade Geléia de Goiaba Zero, A Vaca Que Ri Queijo Fundido, Camil Feijão Carioca Cozido, Cloreto de Potássio 600 Mg, Maguary Suco de Caju Concentrado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Semente de Linhaça, Nayna Semente de Chia, Uvas, Ovo, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Kopenhagen Chocolate Ao Leite Diet. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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