Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 67,29g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 193,95g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свекла Вареная, ВкусВилл Пельмени из Мяса Утки, Сметана 20%, Яйцо. Mittagessen: Naturino Леденец, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Heinz Кетчуп Томатный, Мандарины, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Шоколад. Abendessen: Лук, Брокколи, Болгарский Перец, Шампиньоны, Сэн Сой Уксус Рисовый, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Сахар, Сыр Моцарелла, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julianavaleo's Gewichtsverlauf
|