deadjeni's Notizen, 05 Dez 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019

80 kg Bisher verloren: 15 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Dezember 2019:

241 kcal

Fett: 5,22g | Eiw: 10,72g | Kohlh: 38,11g. Abendessen: Molho de Carne, Pão Francês sem Miolo. mehr...

2369 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,9 kg pro Woche


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deadjeni's Gewichtsverlauf