Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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46,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 71,47g | Eiw: 39,06g | Kohlh: 145,98g.
Frühstück: Кофе, Киндер Молочный Ломтик. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Курицей. Abendessen: Oreo Печенье, Поварелли Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, СПК Большая Сосиска Сыр, Добрый Сок Мультифрукт, Киндер Молочный Ломтик. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Power-Walking - 2 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kohka1990's Gewichtsverlauf
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