Kreysa's Notizen, 06 Dez 19

Забыла написать свои ежемесячные замеры:
Вес 50,8кг
ОГ - 85
ОТ - 63
ОЖ - 79
ОБ - 89
Бедра по 50
За месяц вообще ничего не изменилось.
А вот так делаются коллажи😂

---

1865 kcal

Fett: 66,26g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 236,04g.   Frühstück: Bonfesto Рикотта Страчателла, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хурма, ПП Панкейки, Пиканта Кленовый Сироп, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кофе. Mittagessen: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Желтый Сладкий Перец, Сметана 15%, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Abendessen: Тёма Биотворог+Пюре Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Сахар, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Просто Кумкват Сушёный, Фундук Фундук, La Paulina Сыр Гойа, Chikoroff Цикорий, Вареное Яйцо. mehr...