Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
109,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2314 kcal
|
Fett: 81,27g | Eiw: 185,97g | Kohlh: 181,46g.
Frühstück: Сырники с Изюмом, Приготовленная Камбала, Фундук Фундук, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Вода, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Салат из Капусты, Картофель (без Соли, Отварной). Abendessen: Камбала, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Афанасий Пиво Марочное Светлое, Сыр Пармезан (Твердый). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikolai-7308's Gewichtsverlauf
|