Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
65,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 64,33g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 174,89g.
Frühstück: Master Bob Арахисовая Паста с Финиками , Жменька Хлебец Рисовый , Ферма Сыр Сулугуни , Болгарский Перец, Помидоры, Чумак Соус Краснодарский , Добров Салями Фует, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо. Mittagessen: Winway Финик с Косточкой, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Чечевица. Abendessen: Mr. Djemius Сливочный Крем Toffe Jamboo, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: President Сыр Камамбер , Грецкие Орехи, Жива Кухня Кокосовое Печенье, Яблоко, Банан, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyagnidko's Gewichtsverlauf
|