Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 223,59g.
Frühstück: Orzechy Włoskie, Sante Siemię Lniane, Płatki Owsiane, Suszona Żurawina, Suszona Śliwka. Mittagessen: Pierogi z Kapustą i Grzybami, Ryba po Grecku, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ryba, Zupa Ogórkowa. Abendessen: Zupa Grzybowa. Snacks/Sonstiges: Ciasto, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JaMałgosia's Gewichtsverlauf
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