Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2581 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 200,35g | Kohlh: 268,14g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Банан, Джемы и Варенья, Легкая Сметана, Творог, Индейка. Mittagessen: Помидоры, Индейка, Картофель Отварной, Курица Вареная, Суп Овощной. Abendessen: Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Энергетический Напиток, Квас, Сыр Пармезан (Твердый), Вареники с Картошкой, Сыр Пармезан (Твердый). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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