Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 78,71g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 168,34g.
Frühstück: Macuco Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Palmito, Seara Costela Molho Barbecue, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Rúcula, Ervilhas, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Abendessen: Geléias e Conservas, Oggi Sorvete de Flocos - Clássicos, Aliança Suco de Uva Integral, Maria Pate de Alho Poró , Sadia Copa Fatiada, Sadia Salaminho, Queijo Provolone, Vitória Queijo Bola. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Café com Açúcar. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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