Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
78,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 30,81g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 102,99g.
Frühstück: Чай с Молоком, Лента Овощной Хлеб, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Окское Яичный Белок, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Ветчина Куриная. Abendessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,2%, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
nbaleva2012's Gewichtsverlauf
|