Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
82 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 47,31g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 163,23g.
Frühstück: Barilla Макароны, Помидоры, Яйцо, Олейна Масло Растительное. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Брокколи Тушеные, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая). Abendessen: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Sonstiges: Nutberry Полезный Батончик (Пекан, Фундук, Инжир, Арахис, Абрикос, Финик), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Рафинад, RIOBA Сливки 10%, Fortex Protein Pro Ваниль-Печенье. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Lena-ch89's Gewichtsverlauf
|