Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 182,70g.
Frühstück: Промконсервы Молоко Сгущённое Цельное без Сахара, Prosto Рис Краснодарский. Mittagessen: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Кускус, AIDA Макароны Перья, Рыба Хит Фарш из Минтая. Abendessen: Перекресток Крылья по-Пекински, Куриное Филе на Гриле, Перекресток Багет Ржаной Чеснок. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоки Антоновка . mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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