Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
|
65,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 48,18g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 150,74g.
Frühstück: Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Верес Горчица Французская, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная. Mittagessen: Чай, Овощное Соте, Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло, Конфеты, Яблоко Зеленое. Abendessen: Галичина Кефир 2,5%, Творог 0%, Чай, Конфеты. Snacks/Sonstiges: Сильпо Апельсин, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|