Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2013
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101,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 84,26g | Eiw: 134,50g | Kohlh: 145,52g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Хлеб Ржаной, Молоко 3,5%, Coffee (Brewed From Grounds), Sunflower Vegetable Oil (Linoleic Approx. 65%), Egg. Mittagessen: Caesar Salad with Romaine. Abendessen: Сыр Маасдам, Apples, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Пастила. Snacks/Sonstiges: Oranges, Bananas , Творог 0.5%. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dim_margera's Gewichtsverlauf
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