Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 101,13g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 148,03g.
Frühstück: Овсяноблин на Кефире. Mittagessen: Курага, Мандарины, Сыр Маасдам, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Abendessen: Курага, Банан, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Курага, Сыр Сулугуни, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, От Мартина Семечки Отборные. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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airfert's Gewichtsverlauf
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