Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4301 kcal
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Fett: 80,64g | Eiw: 204,26g | Kohlh: 642,62g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, K-Classic Gewürzgurken, Gustavo Gusto Pizza Prosciutto E Funghi, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, Ja! Feine Eierplätzchen, Got7 Protein Nacho, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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