Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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45,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 22,83g | Eiw: 20,24g | Kohlh: 111,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 25%, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Sonstiges: Оладьи на Кефире. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Power-Walking - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kohka1990's Gewichtsverlauf
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