Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 189,66g.
Frühstück: BC Mermelada de Naranja, Rosamonte Mate Cocido, Pan Integral, Semillas de Lino. Mittagessen: Bollo, Churrasco, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco. Abendessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fideos. Snacks/Sonstiges: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Cremona, Par Nor Mini Pitusas Sabor Vainilla, Té (Infusión). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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