Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2013
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 65,57g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 85,92g.
Frühstück: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, Kirkland Signature Sliced Bacon, Fried Egg. Mittagessen: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Carb Style 7 Grain Bread, Subway Yogurt Parfait, Subway 6" Subway Club. Snacks/Sonstiges: splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lisa Kay's Gewichtsverlauf
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