|
Даже бегала 🏃♀️ с 05:30 до 06:30)) и завтраки в 07:30 4 белка, крас икра и овсянка на воде 🧚🏻♀️
|
1226 kcal
|
Fett: 48,51g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 121,52g.
Frühstück: Икра, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Семга Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Ряженка, Оливковое Масло, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Яблоками, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
970 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|