Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 74,08g | Eiw: 175,84g | Kohlh: 213,75g.
Frühstück: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. Mittagessen: Goldähren Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Lachsschinken, Trader Joe's Ananas Scheiben, Rolffes Schweinebraten, Goldähren Dinkel Sandwich. Abendessen: Penny Markt Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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