Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 73,28g | Eiw: 161,98g | Kohlh: 117,03g.
Abendessen: Heinz 토마토 케찹, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 밥, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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