Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 23,94g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 78,17g.
Frühstück: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Sportline Dynamic Whey Protein. Mittagessen: Bravolli Булгур Крупный, Подосиновики. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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