Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
83,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4405 kcal
|
Fett: 80,58g | Eiw: 208,44g | Kohlh: 663,84g.
Frühstück: Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Milbona Skyr Drink Heidelbeere. Mittagessen: Real Quality Gemüse Mischung, Vegetarischer Gebratener Reis, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Torras Chocolate Blanco Con Coco, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Gadeschi Amarettini, Erdbeeren, Real Quality Rosinenbrötchen. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|