Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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102,5 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 110,35g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 271,73g.
Frühstück: Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Boiled Egg, Tic Tac Tic Tac, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice. Mittagessen: Tic Tac , Boiled Egg, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Maruchan Oriental Ramen Noodles, Lemon Grass (Citronella), Broccoli. Abendessen: Lime Juice , Alberts Hot Sauce, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Cooked Vegetables, White Rice, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Gardein Chipotle Lime Crispy Fingers. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel) , Tic Tac , General Mills Chex Mix Cheddar, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Alberts Hot Sauce, Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Weight Watchers Bangin' Buffalo Pretzel Thins, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Coffee. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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