|
2156 ккал, два приема пищи, завтрак традиционно отсутствует. 1. Обед - 1212 ккал. В фольге - лаваш с печеночным паштетом и плавленым сыром. Плюс йогурт, мини-сыр, кофе 3в1, и две сосиски, которые не влезли в контейнер. 2. Ужин - 944 ккал. Плов из булгура с уткой, мини-круассаны, нектар.
|
2156 kcal
|
Fett: 104,85g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 221,87g.
Mittagessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Айриш Крим, Danone Йогурт Малина-Ваниль 1,5%, Indykpol Сосиски из Индейки с Сыром, Babybel Сыр Mini, Krajanka Паштет с Кусочками Запечённого Мяса, Комо Сыр Плавленный, Лаваш. Abendessen: Chipicao Мини Круассаны с Кремом "Какао", Jaffa Нектар, Плов. mehr...
|
|
 Kommentare
Как вы без завтрака-то ? Удаётся худеть?
11 Dez 19 vom Mitglied: holodova.olia2013
|
Вы меня удивили...вижу худеет,спортом занимаетесь?
11 Dez 19 vom Mitglied: holodova.olia2013
|
Похудение не зависит от наличия определенных приемов пищи - только от суточной нормы. Разницы, разобью ли я одну и ту же калорийность на три или на два приема пищи, я не вижу, поэтому действую так, как комфортнее. Спортом не занимаюсь, периодически хожу на восточные танцы.
11 Dez 19 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
Холодова, от наличия завтрака не зависит скорость сброса веса
11 Dez 19 vom Mitglied: evgenple
|
11 Dez 19 vom Mitglied: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Рейвен Уоллес's Gewichtsverlauf
|