Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
|
78,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 77,52g | Eiw: 119,08g | Kohlh: 74,11g.
Frühstück: Яйцо, Наша Корова Молоко 3,2%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сыр Российский. Mittagessen: Молоко, Огурец (с Кожурой), Рубленые Куриные Котлеты с Сыром, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: SPAR Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Рубленые Куриные Котлеты с Сыром. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PolinaSooo's Gewichtsverlauf
|