cathyyeung's Notizen, 12 Dez 19


Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2019:
1777 kcal Fett: 82,88g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 163,14g.   Frühstück: Herbalife 營養蛋白素(朱古力味), Herbalife 佳能蛋白質粉, 火腿片(瘦肉), 炒雞蛋, 三明治. Mittagessen: 烤地瓜, 羊排(瘦肉和肥肉一起吃), 炒豆芽. Abendessen: 甜椒, 荷蘭豆, 蓮藕, 木耳, 炒紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 哈密瓜. mehr...



     
 

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