Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 138,95g | Kohlh: 143,65g.
Frühstück: Хлебный Ряд Хлеб "Бородино", Лаваш "Фитнес" Отрубной, Победа Темный Шоколад, Newa Nutrition Сгущенка, Cucumber, Ren-Milk Сметана 15%. Mittagessen: Кус Вкус Куриное Филе, Ярмарка Булгур, Soft Boiled Egg, Cucumber, Bombbar Батончик Muesli. Abendessen: Dried Prunes (Sulfured, Uncooked) , Chikalab Brunetta, Cabbage , Soft Boiled Egg, Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Кус Вкус Куриное Филе, Red Sweet Pepper. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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val200716's Gewichtsverlauf
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