I am so excited!! I dropped a pound in a day I don't know if it was the clothes I had on yesterday or just water weight either way I'm happy about it and will continue to keep up the good work until I reach my goal :)
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 53,23g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: Water, Egg Omelet or Scrambled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Mittagessen: 2% Fat Milk, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Schmidt Old Tyme 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Ham, Potatoes and Vegetables (Mixture). Snacks/Sonstiges: Turkey Hill Banana Split Premium Ice Cream. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Justinemarie88's Gewichtsverlauf
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