Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3237 kcal
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Fett: 87,29g | Eiw: 190,64g | Kohlh: 408,87g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Sale, Acqua, Coop Zucchero di Canna Integrale, Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Skipper Arancia 100%. Mittagessen: Conad Insalata Classica, Burro di Arachidi, Patate al Forno, Pema Pane Integrale di Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Vitello. Abendessen: Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci senza Conservanti, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Albicocche, Fette Biscottate ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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