Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 183,40g.
Frühstück: Donat (Tawar), Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Mangga, Pepaya, Sambal dari Buah-buahan, Tahu Goreng, Kangkung. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ekafith's Gewichtsverlauf
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