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Karena lagi pemulihan pasca demam, jd harus makan bubur biar sehat dan makan pas di tdee dulu... wkwk cari pembenaran bgt, pdhl krn kangen makan bubur depan atrium...hehe
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1862 kcal
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Fett: 65,01g | Eiw: 107,40g | Kohlh: 213,85g.
Frühstück: Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Mittagessen: Daun Singkong, Rendang, Santan, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Abendessen: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Apel. Snacks/Sonstiges: Es Krim Vanila, Durian, Risoles, Putih Telur Matang, Sunpride Banana. mehr...
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 Kommentare
yaampuuun menggoda syekaliiiii🤤🤤😭 dulu tiap sarapan makan bubur,sekarang bayang bayangan nya pun sudah tak ada😅
11 Dez 19 vom Mitglied: seliyantysissy
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11 Dez 19 vom Mitglied: Shin Yoori
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untung ga kangen karna di rumah yg baru gaada tkg bubur yg enak wkwkw
11 Dez 19 vom Mitglied: reinarei
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Hhuuusssttt ingat diet ya...hehe krn lagi tahap pemulihan sakit jd harus makan di tdee sedentary kalau dibawah takut kenapa2 dan biar cepat recoverynya....
11 Dez 19 vom Mitglied: SammyFer
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12 Dez 19 vom Mitglied: JohnHerman
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12 Dez 19 vom Mitglied: SammyFer
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