Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 27,95g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 87,90g.
Frühstück: Sambal Goreng, Ikan Pari, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan, Terong Goreng. Abendessen: Telur Dadar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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cicinose's Gewichtsverlauf
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