Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 70,44g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад , Фермерский Продукт Творог 18%. Mittagessen: Сыр, Куриное Филе, Запеченный Картофель. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Сыр. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 23 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ЕкатеринаСуздаль's Gewichtsverlauf
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