Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 182,37g.
Frühstück: Prozis Choco Butter Nutchoc , Esselunga Banana, Milbona Quark Magro, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Bio Ricchi Gallette di Riso, Alpro Tostato Mandorla. Mittagessen: Il Pastaio Gnocchi Integrali, Noci, Orto Maremma Fave Surgelate, Spinaci, Le Specialità di Beppe Piselli Finissimi. Abendessen: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Orogel Verdurì Leggerezza, Prozis Lean Bread Multicereali. Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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