Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3403 kcal
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Fett: 75,40g | Eiw: 207,62g | Kohlh: 445,11g.
Frühstück: Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Wagner Rustipani Hähnchenbrust, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Thomy Hollandaise Legere, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Edeka Süßkartoffel Wedges, Tillman's Cevapcici Vom Rind, American Style Chicken Nuggets, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Breyers Delights Salted Caramel Cake, Lorenz Fun Pop's - Salt & Pepper, Weetabix Chocolate, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Bahlsen Russisches Brot, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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