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doris.banora
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12 Dez 19
doris.banora's Notizen, 12 Dez 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
61,9 kg
Bisher verloren:
19,1 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 12 Dezember 2019:
2028 kcal
Fett: 104,92g | Eiw: 68,19g | Kohlh: 197,30g.
Frühstück:
Jacobs 2In1.
Mittagessen:
Power System High Protein Bar.
Abendessen:
Bofrost Griechischer Bauernsalat .
Snacks/Sonstiges:
Clever Vollmilch-Nuss Schokolade.
mehr...
1963 kcal
Bewegung:
Rudern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche
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